很多人都知道精油很珍貴，大量植物才能萃取出小小一瓶，可是在實際使用中由于沒掌握正確的使用方法，導(dǎo)致了精油白白浪費了。那么到底精油該如何使用呢？

　香薰法

　　香薰法是很常見的一種方法。將開水或潔凈的水倒入熏香臺上方水盆中，約置入八分滿。選擇1～3種精油先后滴入盆中，一盆水的總滴數(shù)約6～8滴。值得注意的是：一個熏香臺的理想熏香空間約為26.4平方米左右，在使用此方法時，房間不可完全密閉，要注意通風(fēng)。

　　蒸氣法

　　可利用蒸氣儀或蒸氣室來使用芳香療法，居家的也可用一臉盆熱水滴入3滴精油，以鼻子做深呼吸或用熱毛巾敷臉深呼吸，但有氣喘者不建議使用此法。另外也可使用水氧機、擴香儀等，讓精油發(fā)揮更大之效果。

　　噴霧法

　　在100ml的噴式容器中注滿純水之后，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴于人時，由上方45度角往下噴，具體步驟是：先坐下，放松心情，閉上眼睛。噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。待其聞到氣味時，才再噴其他的目標，勿噴到眼睛。也可直接噴灑于室內(nèi)或車內(nèi)，可快速清新空氣。